Vidéothèque
(92 vidéos)
Massage du visage
Durée: 5 minutes
Kapala Randra Dhauti, le massage du visage yoguique apporte la clarté d'esprit et libère les sinus.
Relaxation de 20 minutes
Guidée par Manon
La pratique de shavasana constitue un pan entier de l'expérience yoguique et soutient la maîtrise de l'esprit.
Méditation du coeur
Guidée par Xavier
Durée: 16 minutes
Parfaite pour retrouver sérénité en toutes circonstances.
Yoga nidra 50 minutes
Durée: 50 minutes + 20 minutes de musique
Guidé par Xavier
Yoga Nidra 30 minutes
Durée: 30 minutes
Guidé par Manon
Une relaxation profonde pour ancrer un sankalpa personnel (= une affirmation positive), pour un renouvellement de la paix intérieures, de la joie de vivre et de la motivation.